• Développement personnel,  Lifestyle

    MA ROUTINE MATINALE : LA MÉTHODE MIRACLE MORNING

      MA ROUTINE MATINALE : LA MÉTHODE MIRACLE MORNING   Entre le travail, les enfants, le ménage, quels moments nous reste-il pour son épanouissement personnel ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? Je commence cette nouvelle année par vous parler d’une méthode que j’ai eue l’occasion de tester depuis plusieurs mois et qui a considérablement amélioré mon quotidien : Le Miracle Morning. Cette méthode créée par Hal Elrod, conférencier en développement personnel, consiste à se lever une heure plus tôt le matin et à faire six activités pour soi qui nous font plaisir. On les appelle les SAVERS : Silence, Affirmation, Visualisation, Exercice, Reading (lecture) et Scribing (écriture). Il…

  • Développement personnel

    IKIGAI : LE SECRET POUR TROUVER SA RAISON D’ÊTRE

    Avez-vous déjà eu ce sentiment de ne pas savoir quoi faire de votre vie ? Ou encore, de faire un travail qui ne vous plaît pas ? Trouver sa vocation ou tout simplement une raison de vous lever le matin qui vous fasse vibrer n’est pas une chose facile. Et certaines personnes finissent même par passer à côté de leur vie sans jamais trouver leur raison d’être... Heureusement, j'ai découvert une nouvelle méthode qui vous permettra de prendre conscience de ce pour quoi vous êtes fait : l'Ikigai ! C'est LA tendance développement personnel de 2018. Je vous la dévoile ci-dessous :   QU'EST-CE QUE L'IKIGAI ?   C’est un…